【サマータイム終了！】アデレードのデイライトセービングとは？🕰️🇦🇺

こんにちは！アデレードから現地の暮らしをお届けしています。

今日はちょっとした変化がありました。そう、サマータイム（Daylight Saving Time：DST）がついに終了！
朝起きたときに「なんだかいつもより早く目が覚めたかも？」と思った方も多いのではないでしょうか？実は今日から時計の針が1時間戻って、通常の時間帯（Standard Time）に戻ったんです。

サマータイムって何？

 

オーストラリアでは、夏の間に時計を1時間進めて日照時間を有効活用する「デイライトセービング制度」が採用されています。
南オーストラリア州（SA）、ニューサウスウェールズ州（NSW）、ビクトリア州（VIC）、タスマニア州（TAS）などがこの制度を導入していますが、クイーンズランド州や西オーストラリア州では実施されていません。

 

 

アデレードではいつ始まっていつ終わるの？

 

• 開始：10月の第1日曜日（午前2時 → 午前3時に進む）
• 終了：4月の第1日曜日（午前3時 → 午前2時に戻る）

つまり、今日 4月6日（日）午前3時に、時計の針が1時間戻り、午前2時に戻りました！
これで今朝は“1時間長く寝られた”という人もいるかもしれませんね😴✨

 

 

サマータイムのメリット・デメリット

 

✔️ メリット

• 夕方が明るくてアクティビティが楽しめる🌇
• 電気の使用が減る（照明の時間が短くなる）💡
• 観光地や飲食店が賑わう✨

❌ デメリット

• 体内時計が乱れる（特に始まった直後）🌀
• 時計の変更ミスで遅刻することも…⏰
• 子どもや高齢者にとっては時間の切り替えが大変😵

 

サマータイム終了後の暮らしは？

 

今日からは夕方が少し早く暗くなり、朝は明るくなるのが早くなります。朝活をしている人には嬉しいかも？でも、夜の時間が短く感じるかもしれませんね。

これから冬に向けて、日照時間も少しずつ短くなっていきます。気温の変化とともに、生活リズムも調整していきたいですね🍂🧣

 

おわりに

 

アデレードでの暮らしをしていると、こうした「時間」の変化も季節の一部として感じられます。
旅行や留学で訪れる人は、サマータイムの存在を知らずに混乱することもあるので、日程を確認する際には要注意です！

次のサマータイム開始は**2025年10月5日（日）**予定です！
また明るい夏の時間がやってくるのが待ち遠しいですね🌞✨

📌 あなたの住んでいる地域ではサマータイムありますか？今後もアデレードのリアルな暮らしをお届けしていきますので、お楽しみに！